野中美希さんのインスタグラム写真 - (野中美希Instagram)「やっほう🐨ちぇるです♡今日の #ちぇるトレは私が前から個人的に毎晩やってる筋トレ😋足痩せ、足パカです！下腹意識するとそれも効くよん！むくみなおるし足の付け根のストレッチにもなるから寝る前にずっとやってます🌠長くやる時は足を壁にそわせてます！これやると次の日足軽いよ🤤💗寝る前にみんなでやろー！あと余談ですが…寝る時はメディキュットしてる！ #ダイエット仲間 #ダイエット #ゆるダイエット #筋トレ #おうち筋トレ #足痩せ #ストレッチ #痩せたい #おうち時間 #足パカ #ちぇるトレ下半身」4月2日 16時22分