栗山遥のインスタグラム(harukakuriyama) - 3月30日 23時38分

こういう時だからこそ、
自分を労るセルフケアの時間をたっぷりと取ること。
毎日のヨガを欠かさないこと。
そして今の時期、特に大切だと思うのは、
深く落ち着いた呼吸をすること。
焦らず、慌てず、自分と大切な愛する人たちのために、
今できることをやろう⛅️✨
簡単にできるヨガのポーズ、
インスタで紹介していこうかな、どうだろう？🧘🏽‍♀️
#yoga#stayhome

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