cooking_ajinomotoのインスタグラム(ajinomoto_park) - 3月25日 18時04分
温活の最適温度って知ってますか?
まだまだ寒さも残る今日このごろ、古くから「冷えは万病のもと」というように、冷えは体の不調を引き起こす原因になります。
逆に言うと、体を温める活動「温活」で平均体温を高めれば、毎日を心地よく過ごせるということ!
実験でも、飲みごろの温かいスープを飲むと体の内側から温まるだけでなく、手足などの末端の冷えにもパワーを発揮してくれることが分かりました💡
その最適温度は「65度」🌡
毎朝の習慣として、「なんとなく体の動きが鈍いな…」と感じたときに、ぜひ試してみてください◎
なるほど~!と思った方は、コメント欄に「❤️」を!
体を目覚めさせるモーニングルーティーンがありましたら、そちらも併せて教えてください😪
春眠暁を覚えず……
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2020/3/25