小林愛梨のインスタグラム(airi.082019) - 3月21日 09時23分

ボディメイクにおいて
目標、目的に対して自分のトレーニングの内容や
食事は変わってくると思う⭐️
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コンテストに向けての目的
痩せるだけの目的、
筋肉をつけたい目的
ストレス発散目的
などなど
それぞれの目的、目標は違って当然だよ💕
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自分の目的を明確にしてやるだけ😉👍
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