高松いくさんのインスタグラム写真 - (高松いくInstagram)「寝ているのとは　少し違います。目は閉じていますが意識があり波が流れるように風が流れるように呼吸が流れ雑念が打ち寄せては流し打ち寄せては流し尖ったガラスは丸くなり尖った心は丸くなるザラザラとした表面も繰り返し繰り返し磨いていくフィルターが剥がれ本来の姿で目を覚ます『シャバーサナ』全身の力を抜くって　意外と難しい足の指先足首ひざももお腹胸腕肩手の指先喉の奥の力食いしばりやすい　奥歯の噛み締め唇頬目の奥の力首の力頭の力ひとつひとつ丁寧に抜いていく #雑念が邪魔をする #素 #本来の自分 #集中 #打ち寄せる波 #呼吸 #ありのまま #アーサナ #海じゃなくても #目を閉じて #呼吸をする #シャバーサナ #ヨガ　 #アーサナ #yoga #sea #beach #shavasana #asana #リラックス #脱力 #力 #大地へ沈む　溶け込む　#heart #relax」3月17日 15時21分