高松いくさんのインスタグラム写真 - (高松いくInstagram)「. 『あなたの感情が身体中の細胞に影響を与えます。心と身体、精神と肉体はお互いに噛み合っています。』 . . 『Your emotions affect every cell in your body. Mind and body,mental and physical,are intertwined.』 . . トーマス・タッコ (スポーツ心理学者・作家) Tutko Thomas (Sports psychologist and author) 出来事や外部からの情報や他人の感情、意見、指示を情報処理しているのは自分でその結果が細胞身体に影響してくる。どう処理出来るかはその時の心によって左右する。 I can do it !! っと体にメッセージを送るポーズ三角のポーズのバリエーション Extended side angle pose 脳からの指令が流れる神経それが通る背骨を真っすぐに保ち同時に横腹が伸ばされるポーズ。 . . ・前足の膝は爪先方向へ90度へ曲げ同時に後ろ足の足先(特に小指)まで意識的に大地を踏み、体重を分散 . . ・安定した下半身の上では上半身が沈むのでは無く背骨の伸びる方向へ引き上がっていく . . ・このKeep時間体と心の繋がりを全身で観察 #ヨガ #青空の下 #海 #神経 #スポーツ #心理学 #解剖学 #海 #beach #yoga #受け取り方は自由 #エンジョイプレイ #体側 #三角のポーズ #バリエーション #準備 #アフターケア」3月10日 14時52分