yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2020/03/17(火) #2020ゆきりち弁当＊おはようございます🌞😊🌞 三寒四温くりかえしてますなー💨 やっぱりお彼岸過ぎまで落ち着かないのかな。＊相変わらずの地味ーなゆるっと糖質オフのオット弁当🍱 お弁当箱⇒360㎖ぎゅうぎゅうにつめすぎと言われてだいぶスカスカになったよ💨 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯代わりのキャベツと小松菜の野菜炒め ●だし巻き玉子 (茅乃舎のだし巻き玉子の素で。) ●つくね ●タコのバター醤油炒め ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 著書📕 ｢糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣(KADOKAWA) プロフ( @yukirichi119 )から Amazonページに飛べます📖 ＊ #PR #着圧レギンスの #プレミアムスリムスキニーレギンス ( @premiumslimskinnyleggings_lme ) ワタシみたいに浮腫がちな人には、履いて寝るのをオススメしたい✨ 一晩でスッキリ👍 気になる方は、ワタシのストーリーからＧＯ❗ --------------------------------------------------- #着圧 #レギンス #ゆきりち #工房アイザワ #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #炭水化物抜き #地味弁 #ダイエット弁当 #手抜き弁当 #痩せる #ダイエット #bento #夫弁当 #糖質オフ #糖質制限 #痩せたい #茅乃舎 #だし巻き玉子」3月17日 7時50分