鈴木サチのインスタグラム(sachi_suzuki) - 3月10日 12時58分

最近TVでは
新型コロナの事ばかり。
(しょうがないけど、、)
情報も欲しいし、
とっても気になるんだけど、、、 でもまずはかからない身体作りが大事！
栄養のある物をバランスよくとって、
適度に運動して、しっかり寝る！！ あと、よく笑う😆😆😆 本当に基本的な事ばかり！

今はなかなか家から出られないので、以前もアップしましたが、私は子供達と家でピラティスをやって運動してます！

後は一食ダーククレンズに置き換えたりして、食事のバランスをとってます。
(ストーリーズにリンク貼っておきます！) お通じも良くなるし、
むくみも少なくなるし、
体がスッキリしてきました！

免疫力アップして
ウィルスに負けない身体作りを
しましょー！！ #mama #mother #model #kids #family #baby #tokyo #japan

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