菅井悦子さんのインスタグラム写真 - (菅井悦子Instagram)「思考や感情があっちこっちに行ってしまう程、たくさんの情報であふれていますが、『自分のために』、『自分の体』と『自分の時間』を使うことは、不安の気持ちから少し離れることができるかもしれません。 “今”に意識を向けるということですね✨ ｰ昨日もたくさんの方にご参加頂いたクラス。みんなの笑顔が、私の元気の源です。ご参加ありがとうございました！ｰ #アッパーバランスボディヨガ #myyoganote」3月8日 12時39分