西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 3月4日 16時57分
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腸内環境を整えて免疫力UP✨🔥✊
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発酵鍋スープには
甘酒にパルメザンチーズ・カマンベールチーズ・
ヨーグルトなどが入っていて
〈乳酸菌、酵母菌、麹菌〉などがいっぱい。
これだけでも腸内環境整備にバッチリ🙆♀️
さらに食物繊維たっぷりのきのこ&野菜🍄🥬
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ラム肉😆牛タン‼️
食べ合わせてによって
その栄養素の働きを活発にしたりとか🥰👌
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詳しくは日刊ゲンダイ♡
「カラダを変える!健康レストラン」
駅やコンビニに売ってます🌟
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ちなみに前回はビタミンCたっぷりの苺🍓😋
私はビタミンC不足しないようにめっちゃ意識してます🌟
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先日は、睡眠改善インストラクターとして
ある雑誌の取材を受けました‼️
また発売されたらお伝えをします🙌
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#今できることを
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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2020/3/4