土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「【ダイエットモニター終了】 3ヵ月間のダイエットモニターが終了しました😊 かなみるきーさん　➖5.8キロ！【頂いた感想】お仕事中にふと見ていたインスタストーリー、そこに出たのは『モニター募集』という言葉でした☺️ すぐに食いつき早4ヵ月、モニター開始から3ヵ月が経ち、モニター終了を迎えました。全く知らない人とのLINEのやりとり、未知でした😂 でも… 初回の顔合わせからとても意気投合し、団結力あるチームでした💪🏻 開始前、千春先生のご指導を初めて聞いたとき、正直わからないことだらけ😂 手探りでしたし、生活を慣らすことから始まりました。わからないことは毎日の報告で聞きながら、またはLINEのやりとりでみんなで知恵を出し合いました✏️ 情報共有できて、とっても心強かった😭 毎日の報告は、みんなの経過や、こんなレシピあるのか！！と発見もありながら、少しの変化を褒めあったりできる場でした。毎日人から見てもらえる、変化を褒めてもらえるなんて、なかなか出来ません…。『人から褒められる』これって、すごくモチベーションあがる１つです😣 今までのダイエットはひとりぼっちでの孤独ダイエット。よし始めるぞ→ちょっと痩せた→油断→元に戻るの繰り返し。今考えれば全く意味なかったなと思います。『人生の中のたった数ヶ月ストイックになるだけで変わる』この言葉を最初に聞き、頭から離れませんでした。この言葉で頑張れました🥺 チームだと、とっても支えあえるし、評価しあえるし、励ましあえます。わたしが1番悩んだのは、『停滞期』です。モニター開始前にかなり痩せたこともあり、なかなか落ちない時期もありました。がんばってても落ちない。一喜一憂してしまう自分がいました。そのときもチームのみんながとても明るくて、頑張ろうって気持ちにさせてくれるんです。大抵、いつもなら飽きてくるのは停滞期でした😂 それが、今回、この3ヵ月がまぁ早いこと🤩 そして、なにがすごいって、『全くダイエットが辛いと思ったことがない』というところ😍 楽しくてしかたなかったんです🥺 それもすべて『チーム』だったからこそです。チームでなかったらわたしはいつも通り、停滞期でめげてました。ダイエット＝食べない、辛い、運動しないといけない。これが全て間違っていたことにも気づきました！！食が趣味みたいな私は、食べることはやめたくないし、やめられない🙅🏻‍♀️ 千春先生のご指導で、こんな気持ち的にも楽しく、食べることも出来て、こんなダイエット感のないダイエットと出会えました🥺 モニター開始前、精神的に落ち込むことがあり、そこからのスタートだったのですが、途中から考え方なども変わってきたり、ダイエットから外見以外にも変われた部分もありました。千春先生のいつでも明るく前向きで、否定をしないご指導、ダイエットだけでなく人間的にに学ぶことがたくさんありました🥺 この3ヵ月、ストイックになった感じもなく、全く辛くなく体質改善できました☺️ 身についたことは、頭にも、からだにも染みついているので、ずーーっと続けていこうと思っています💓 痩せたことで、着たいお洋服を着られる喜びを噛み締めています👗✨✨ そのためにも今の生活続けていきます😊 ほんとに幸せな3ヵ月だったとしか思えないし、ダイエットでこんな『幸福感』を得られるのは千春先生のご指導だったからだと思います💓 さらにさらに痩せて、春と共にわたしも開花します🌸笑千春先生、チームの皆さん、ほんとうにほんとうにありがとうございました♥️ #デルール#カロリーバスター#産後ダイエット#公開ダイエット#ダイエットモニター#ダイエットチーム#ダイエット指導#グレイスダイエット#便秘解消」3月3日 16時39分