坂井雪乃さんのインスタグラム写真 - (坂井雪乃Instagram)「いつでもベストでいたいからトレーニングは欠かせない💪🔥✨✨ . トレーニングはどのくらいの頻度ですか？💭と質問が多いのでお答えします🙋‍♀️✨ 週2日1時間強〜2時間マシンなどのトレーニング! 隙間時間で自重トレーニング! 毎晩欠かさずストレッチ! こんな感じでマイペースに続けています🤸‍♀️💛 女性らしいしなやかで引き締まったボディラインを目指しているからこそマシントレーニングはガンガンやらず、自重トレとストレッチを欠かさずしているよ😊♡ . 自分がなりたい理想のボディに合わせてトレーニングメニューや頻度を組むことが大切🌸 まずは理想のボディのトレーナーを見つけてマネっこしてみるのもアリだね👍💓 . . 一番の近道は自分に合ったパーソナルトレーナーをみつけることかも🤫❤️ photo by @fukumitadaishi #パーソナルトレーナー #美脚 #美尻 #美ボディ #personaltrainer #美脚トレーナー　🤸‍♀️👠💖✨」2月25日 9時35分