熊澤枝里子のインスタグラム(kumazawa_eriko) - 2月23日 11時06分
この1週間、食と運動で体づくりをチャレンジしてます。
私にとってはいつもよりヘルシーメニューにしてみてます。
身体を冷やさない、体力のスタミナ切れしない、食べたい脳を我慢しない、満足感を感じてバランス良く食べる食事😋🍽
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豚肉のレモン塩ステーキ
白菜と椎茸の春雨スープ
白米ともち麦の土鍋炊きご飯
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レモン塩は自分で育てたレモンを使って作った自家製レモン塩。長期保存できるように塩分濃度高めに作って2年目ものです。いい感じに発酵しててかなり美味しくなっていた🍋👍✨
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#kumakoの美容薬膳
#ヘルシーご飯
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2020/2/23