ようこさんのインスタグラム写真 - (ようこInstagram)「NEXT赤坂 @nextakasakabase さんにて空手❤️ 初体験の空手。足がぷるぷるしています(笑)🤣 最初の10分で汗がどばーっと出ました‼️ 想像していたよりも激しくて汗もたくさんかけました‼️ 激しいのは大好きなので汗もたくさんかけてスッキリしました🎵 汗をかくって最高です😌💓 家での筋トレだけでは味わえないみなさんとの一体感や教えてくださる先生のサポートで素敵な時間が過ごせました。また通いたいです。明日は筋肉痛ですね(笑)🤣 汗たくさんかけて気持ち良かったです❗️ ※結び方間違えていたのでこの後直して頂きました。 #空手#next赤坂#next#赤坂 #筋肉痛#ダイエット#健康#最高」2月18日 23時09分