笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 2月13日 13時30分

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健康のためには『減塩を！』とよく目に耳にしますが果たして減塩は本当に体に良いのでしょうか？
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私達の体は塩が無くては生きていけません。砂糖は無くても生きていけます。
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なぜなら、お菓子や甘味などの砂糖が沢山入っている食べ物は戦後、一般庶民に手軽に口にできるようになったからです。戦前までは砂糖は高級品だった為、簡単に手に入るものではありませんでした。
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話を元に戻しますね。塩は私達の体内の水分を調整してくれます。塩を取りすぎたら浮腫むのは体内の水分を閉じ込めようとしているからです。塩分を取ったら水分をしっかり摂って排泄しましょう！
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体は体内の塩分濃度を調整出来るようになっているので、塩を摂り過ぎたらお腹をくだします。ちょんとデトックスするのです。 ．
なぜ、減塩をしているはずなのに点滴は食塩水なんでしょう？赤ちゃんの羊水は塩水なんでしょう？不思議じゃないですか？
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それは、塩の摂り方にあるのです。インスタント、レトルト食品、市販とお弁当には沢山の塩分が含まれています。その塩はケミカルない塩なので、ただ塩っぱいだけで何の効果もありません。
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効果のある塩はミネラルが豊富に含まれた自然塩です。ミネラルは生成されないので口から補うしかありません。
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ミネラルは酵素の働きを助けてくれます。発酵食品など健康のために食べたり飲んだりはされていると思いますが、ミネラルは更に腸内を活性させてくれるので代謝アップ、つまりデトックスに繋がります。
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減塩生活をされている皆さん、本当に健康になっていますか？健康を考えるならご自身の塩の摂り方について見直してみてください。何か、良いヒントが隠されているかもしれませんよ😊
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幸せな笑顔が世界中に沢山溢れますように🌈✨
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#塩
#減塩は果たしてカラダに良いのか
#本当に健康を考えるなら塩を見直そう

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