笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 2月5日 08時25分

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『過緊張』は読んで字の如く、日々忙し過ぎて緊張していませんか？
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過緊張の症状はチェックリストのほかに
・筋肉が硬くなる
・頭痛、肩こり
・声が出にくい
・呼吸が浅い
・汗の臭い
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など、ストレスから自律神経の乱れ、うつ病をも発生する場合があるそうです。
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一日、数分でも良いので頭を空っぽににしてリラックスした時間を取り入れてくださいね。
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幸せな笑顔が世界中に沢山溢れますように🌈✨
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