笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 1月28日 13時25分

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今日はとても寒いですね❄️
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寒いから身体を冷やしたくない！というのは当たり前ですが、無意識に身体を冷やしている事をやっているかもしれません。
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チェック項目が5つ以上ある方はお気をつけくださいね！
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身体を冷やさない！というのは手足などの表面ではなく内臓などの体内です。体内を37℃に保っていれば手足の冷えも緩和されてきますし、低体温の時に現れる症状も改善されてきます。
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体内を冷やさないためにも食事にも気を配り、暖かくして寒いこの時期も健康に過ごしてくださいね！
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幸せな笑顔が世界中に沢山溢れますように🌈✨
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