西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 2月7日 11時49分

✴︎
2/5(水)#日本橋MEBUKIプロジェクト
#かわラボ
第2回 睡眠ワークショップ
ご参加頂いた皆さま、
お忙しいなかありがとうございました🌟😊
・
第3回目 2/19(水)です☺️‼️
・
参加者の方から
「自分だけじゃなく家族にも関係しそうな
"目から鱗”な話も多く新鮮で学ぶことが
多い有意義な時間でした。」
・
「自分の中の睡眠の常識が変わるようなセミナーで、 良き学びばかりでした！」
・
‥など言って頂きました。
ありがとうございます✨💞☺️
・
「睡眠が大切なのはわかっているけど、
仕事や家事が忙しくて、なかなか‥（´-`）」っと
思っている方多いです。
・
睡眠は毎日、一生続くこと。
自分に合った、質の良い睡眠が取れる方法を知っておけば、
それは一生モノのスキルになります😊
・
そこで忙しい生活の中でも
〈睡眠を充実させる技術〉をお伝えをします❣️
・
まずは脳と体の仕組みのお話から💡
「へぇ〜そうなんだ！なるほど。私の体ってそうなっていたのか、面白い！」って思い、面白いからやってみよ！って
私はなりました☺️
・
睡眠は疲れたら眠る、◯◯で眠れないとか、
受け身の姿勢でなく‥
脳と体の仕組みを知ってそれにしたがって
積極的に自分から作ることが出来ます🙆‍♀️✨
・
それも今夜から🌙明日の朝から☀️
簡単にすぐできること💡
・
この機会に一度自分の睡眠としっかり向き合って頂きたいな🐣
・
会場は、日本橋っ！！
日本橋徒歩2km圏内に職場やお住まいの方、是非っ☺️🌟
【開催場所】
Flatto
103-0023
東京都中央区日本橋本町1丁目4−12
カネダ日本橋センタービルディング1階
https://www.flatto-nihonbashi.jp
・
【お申込み】
参加希望の方はこちらにご連絡をください💞
💌⇒ mebuki1920@gmail.com
(MEBUKIプロジェクト事務局　担当 山崎康弘)
①氏名
②参加したいプログラム
③メールアドレス
・
#睡眠改善インストラクターayako
#当日お会いできること楽しみにしています
#残り数名みたいです 😳
#迷っている方はお早めに♡♡

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する