西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 1月28日 00時02分

.
#きょうのさやかごはん
1/24

#朝ごはん
新米に明太子…あ〜おいしい！
幸せです🥰


#昼ごはん
大戸屋さん♪♪
ダイエット中の方は
沖目鯛の定食がオススメメニューです🐟

黒酢あん定食は揚げ物なので
ダイエット中は危険⚠️


#夜ごはん
お昼は揚げ物だったので夜はお家で
真鯛のお刺身でさっぱりと✨








#栄養コンシェルジュ #食事記録 #食事指導 #痩せる食べ方 #痩せる習慣 #リバウンド #ダイエット #インスタダイエット #食べて痩せる #リバウンドしないやせる食べ方

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する