yoshiのインスタグラム(mens_diet) - 1月27日 17時40分

❇️HOLLISTERのニューパンツ、ミリタリー迷彩柄😊
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♦️昼に胸と腹トレやってきました。
ニャチャンから帰ってきて2巡目なんでまだ軽め。
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前回50%くらいの強度で軽くやったつもりだったけど筋肉痛が酷すぎて1週間空けました。
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一番望んでないパターン😅
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だから今回はメイン2セット(前回は3)、インターバル2分でサクッと終わらせましたよ。
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フォーム、軌道、可動域、スピード、マインドマッスルコネクション、全てしっかりと確認しコントロールできた良いトレできました🙆‍♂️👍
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そんな私が普段作るお弁当は・・・
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@yoshi ▪️
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