Hiroe Hiranoのインスタグラム(hiroe_hirano) - 1月14日 10時55分
#Wellness Life ✨
年末年始にゆるんだ身体を整える
トランポリン買いましたわ😂
まず、6-10分間飛んで。
ルーティンのサーキットを。
無理なく気持ち良い程度で。
じゃないと続けられない💦
膝に負担なく、程よく汗かいて
自律神経の切り替えができる🌟
トレーニングも徐々にギアをあげていきます✨
近くにトレーニングの先生達がいるから心強い☺️ @paleo_life_academy .
この時期は、トレーニング終えたら
甘酒の糖をいただきます☕️ @hakko_bijin
寝る前もコレ。
ジンジャーシナモンリピート派👏
#健康 #ウェルネス #予防ケア #health #wellbeing #良質な糖の摂取が大切🌟 トランポリンを欲したのは私ではなく健康オタクの相方さん😂 #トランポリン #hiroestyles
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2020/1/14