竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 12月31日 20時06分

トレーニング負荷は最適な範囲を、軽く2倍超え以上。
大晦日は今年を象徴するかのようなオーバーリーチでダウン気味、からの好天に誘われ仕事場の大掃除。
齢五十を迎えても、やる気があれ身体は動く。やる気がなければ体は動かず、生きていないも同然。
生きるためにやる気を湧かす、湧き立てる。フィジカルの限界を超えるのはモチベーション。
#kona2020 #283daystogo #endurelife

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