竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 12月29日 09時44分

#istorm へ出稽古で泳ぎ納め、煩悩スイム50m1'10"×108本完遂！！
こちらI-Stormは、自分がトライアスロン始めた頃のスイムレッスンコーチの飯田さんが主催されており、当時50m1'10"でギリギリだった頃を知っているので、1'10"で1本→44"で108本と8年分の進化を見てもらえて嬉しい限り。
44"だと25秒休めるから楽々で物足りないかと言えばそうでもなく、一本一本しっかり集中してより良い泳ぎを探したり、感じることを見つけ増やしたりして、後半まで均一に保つっていると、これはこれでキツい。
その中での収穫は水の重さを感じられたこと。
疲れた後半、筋力でさまざまな補正とバランスをとっていたことが水に対するアクションと抵抗感でわかってくる。
とりわけ入水の水面を叩く音を小さく、グライドの前腕でブレーキかけない、キックは小さく丁寧に。
何度も何度も繰り返し、それが当たり前まで続ける、とても良い練習となり、煩悩は残っていても、来年への伸び代改善の大きなヒントを得た。
#ありがとうございます
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