いとうまゆさんのインスタグラム写真 - (いとうまゆInstagram)「今年も一年、私のマニアックな菌活レポにイイね！やコメントしてくださった皆さん、本当にありがとうございました！・善玉菌が脂肪を燃やしやすくしてくれたり、気持ちを安定させてくれたり、お肌をツヤツヤにしてくれたり、病気になりにくくしてくれたりするので、とにかく善玉菌のエサになるものを積極的に食べるようにした一年でした。😍笑・産後ずっと増えたままだった4kgが、ストレスを溜める事なく減ってウエスト周りもなんとなく絞れました。🙏😂 ・もちろん、食べるタイミングや最低限のの筋トレを組み合わせての結果ですが今までこの２つはずっとやっていたので3つ組み合わさっての効果は凄いなぁと思いました。・来年も酢キャベツと納豆は続けます〜😍 ・ちなみにストーリーで載せてた、親戚宅に持っていくつもりで大量に作った酢キャベツを忘れました😱😱😱😱😱😱😭 ・年末年始のご馳走でどれだけ太るのか楽しみです😂😭😂😭笑笑・皆さんにとって来年がとにかく健やかで楽しいこと溢れる一年になりますように・・・🙏✨ ・いつも、ありがとうございます🙏✨ ・ #菌活　#腸活　#菌トレ #ダイエット　#菌活ダイエット #リンゲインズ #やせ菌　#酢キャベツ・ #ウエストシェイプ　#腹筋女子 #年越し前ダイエット・ #まゆねえ菌トレ部 #みんなで元気に生きていく」12月30日 20時29分