いとうまゆさんのインスタグラム写真 - (いとうまゆInstagram)「🍚納豆レシピ🍚 ・栄養豊富な発酵食品、納豆と魚の良質なタンパク質と脂と一緒に摂れるメニュー💖 ・ネギを切らしていて、青のり振りましたがネギの方が味がしまって美味しそうだなぁと思いました。\(//∇//)\ ・教えの前のパワーご飯。そして夜ご飯でもある。。笑・副菜は安定の酢キャベツと酢玉ねぎ両方食べました。🙈💖 この歳で体重安定する日が来るとは思ってませんでした🙈😂✨ ビバ発酵食品。😍✨ ・ #菌活 #腸活 #菌トレ #発酵食品生活 #腸活ダイエット #発酵食品ダイエット・ #納豆 #納豆レシピ #夜ご飯 #簡単レシピ・ #まゆねえ菌トレ部 #みんなで元気に生きていく」11月12日 17時13分