倉地美晴のインスタグラム(miharu_kurachi) - 12月14日 04時01分

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心のままに、
笑って泣いて喜んで、
感情を素直に表現できる喜び。

今日でトレーニングをオフにして1週間。

明かに身体のラインが緩んだり、
太ったりしたのがわかる。

だからといって、
それが悲しいとか焦りになるわけでは無い。

なぜなら私が今回「選択」したのは、
今この瞬間を最大限に楽しむことだからだ。

身体はまたコツコツ作ればいい。
自分の努力次第でいくらでも変えられる。

旅先でトレーニングをしたり、
食事も徹底的に気をつけるのもいい。
旅先では日々を忘れて自由に過ごすのもいい。

大切なのは自分の意思で「選択」すること。

誰かに言われて何かを行うと、
そこには甘えが生まれる。

自分で選択しよう。
そしてその責任を自分で感じよう。

私が選択する時に意識することは、
私自身の本当の本当の本心は何を考えているかと言うこと。
そして、”今“を大切にすること。 “今“に全力で向き合うことが、
結果として、未来の幸せに繋がっているから。

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• miharu_ifbbpro