母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANさんのインスタグラム写真 - (母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANInstagram)「. . 22歳男子への朝ごはんはリクエスト通り、一応#糖質オフでごはんなし😆 #彩り野菜の蒸籠蒸しは蒸す前のが断然美しいので、この投稿はビフォー画像を主役に。左下のキャンプ用コンロを使ってテーブルで調理するのもアリかなとフレームインさせてみました。ちょっと背が高くなり過ぎちゃうかなー💦 (母熊のプロフトップから飛べる#楽天roomに載せてます) . #朝ごはん 2頁目に全貌を載せましたので、👆しゅっして見てね！ . お腹がすぐにペコペコになっちゃったらかわいそうなので、朝だけどお肉もたっぷりと。 . . ＊#ポークチャップ＊#カリカリベーコン＊#オムレツ＊生野菜(レタス、トレビス、紅芯大根) ＊義実家の柿＊彩り野菜の蒸籠蒸し #ジョセフィーヌドレッシングをディップして。 (カボチャ、赤ピーマン、アーリーレッド、ペコロス、サツマイモ、紫大根、芽キャベツ) ＊味噌汁(仙台麩、大根、油揚げ) . . 蒸籠は上段下段あまり蒸し具合に関係ないそうなので、なるべく2段で使うようにしています。同じエネルギーなら、その方がいいかなーなんて思って😂 (#照宝の#蒸籠#せいろも#楽天roomに載せてます) . 息子が朝食べない段の方はさっと味を絡めて夫と私のお弁当に入れたり、次の食事まで保存容器に入れてとっておいて、レンチンして出したりします。 #お弁当に入れる時の味は、出汁塩が多いかなー。出汁塩なら汁も気にならないし。野菜が甘くて美味しいので、塩味ちょっとで全然OKです。 . . 息子、年中ダイエットしていて、ルーティンとしては昼ごはんに#おにぎりを食べていますが、朝晩は基本こんな感じの食事です。でも全然こだわってはなくて、ご飯がないと美味しくないおかずの時はご飯も食べるし、穀物を除けたりはしないし、汁物が煮込みうどんとかでも文句言われません。助かります😂 . . #instafood #locari #ランチ#おうちごはん #おうちごはんLover #japanfood#lunchbox#常備菜#フーディーテーブル #マカロニメイト #igersjp #お弁当 #エルグルメ #豊かな食卓 #令和元年ごちそうさま #食べチョクアンバサダー5期生募集中」12月11日 8時15分