青山フォール勝ち ネルソンズのインスタグラム(nelsons_aoyama) - 12月7日 21時26分

『股割りチャレンジ95日目』

なぜかチャレンジ終了まで残り５日のタイミングで腰を痛めたので股割りはお休みです。アメコミバーに行きました。幸せでした。

明日は幕張イオンモール劇場で「ネルソンズのニコニコライブ」です。僕がMARVEL好きという情報だけ知って見に来てくれるとより楽しんで頂けると思います。

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#開脚 #柔軟 #ストレッチ
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