京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 12月5日 18時51分

今月もラグビーチーム サントリーサンゴリアス(@sungoliath_official )のみなさんへのレッスン🧘‍♂️🏉🦍.
フォワードの選手には特にタイトになりやすい股関節周り、バックスの選手には走れるスピードに関与する肩甲骨まわりを重点的に、リカバリーと可動域を広げるメニューにしました。💪.
W杯ではジョージアの代表監督を務められたミルトン監督も最後まで受けてくれて、ヨガはメンタルと身体のリフレッシュにもいい！というお墨付きを頂きました😊✌️.
The rugby team Suntory Sangoliath yoga session for the 2nd time .We divided the team into two based on their positions, forward and backs this time too 🏉🧘‍♂️. The practicing menu I designed to expand the range of motion with emphasis on the hip joint, which tends to be particularly tight for forward players, and for backs players, especially shoulder blade stretching poses which is good to the running speed.
Director Milton took my class to the end as well.After my lesson, he told me that Yoga is good for mental and physical refreshment! ✌️😊 He always calls me “Momiiiiii!!!!!😆 “with a big smile !.
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#サントリーサンゴリアス#ラグビーヨガ#スポーツする人のためのヨガ

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