京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 12月1日 09時28分
少し前にサントリーサンゴリアスの竹下 祥平選手がレッスン来てくれました🏉🦍🧘♀️.
初めてのクラスのときよりも、動きに慣れて呼吸が安定してとれるようになったので、ポーズが深まってきましたね✨ヨガは回数を重ねるごとに変化や効果を感じることが出来るので、続けることが大切なのです😊☝️.
Yoga for rugby player :)Being used to the movement which makes pranayama more stable, the posture of yoga becomes more concrete and stable.
And the best thing about yoga is that you can feel the effect as you practice more, so keep practicing yoga on a daily basis is very important💫.
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2019/12/1
