宮下美恵さんのインスタグラム写真 - (宮下美恵Instagram)「#本日の朝ごはん #朝ごはん #おうちごはん #美恵ごはん . . . #十六穀米なめこと豆腐と油揚げの味噌汁豚しゃぶ（おろしタレ）ささみときゅうりともやしのナムルねぎ納豆の卵黄乗せのり佃煮しらすファスタナ🥛 . . . 一気に冬を感じる寒さになったので、良く寝てしっかり食べて風邪予防だね🤧 夕食の残り物やお惣菜やお味噌、スープなどを常に多めに作っているので、朝はいつも楽ちんごはんです🍚 今朝も、豚しゃぶのお肉しか茹でてない🐷 . . . #ヘルシーごはん#ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #健康ごはん #健康食 # #季節の野菜 #和食#野菜料理 #おうちごはんlover #おうちごはん記録 #朝ごはんの記録 #朝ごはんのおかず#朝ごはん部 #毎日ごはん#手作りごはん#愛情たっぷり #愛情ごはん」11月27日 9時22分