ｒｉｉのインスタグラム(yur_rii) - 11月19日 19時24分

…⍋⌂
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前々からおからレシピを聞かれていたので
今回は「ノンオイルのおからバナナマフィン」の作り方を
動画で撮影してみました
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【材料 マフィン型６個分】
おから ２００g
卵 ２個
バナナ２本
ハチミツ １０g
豆乳 ７０g
ベーキングパウダー ５g
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【作り方】
バナナ２本はスライスして、半分は中に混ぜ込み用
半分はトッピング用にします
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全ての材料を混ぜ合わせるだけ𓎩
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マフィン型にグラシンケースをセットして生地を詰め込んでバナナをトッピング🍌
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１８０℃のオーブンで３０分焼いたら出来上がりです
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騙されたと思って作ってみてください☆
ホントにおから感もなく、小腹が空いた時のおやつにピッタリです
わたしはこのおからマフィンと豆乳でいつも小腹を満たしてます笑😚
このおからマフィンもわたしが痩せた秘密兵器です🧁
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おからで作るマフィンやケーキ、ナゲットは
娘っちが学校に持っていくおやつなので
週に２回は作ってます𓎪
今はおからのケークサレにハマってて
今度作り方をまた撮影しておきます＊
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このマフィン型はわたしの楽天roomに書いてます𓃟
マフィン型にセットするグラシンケースも
プロフィールから楽天roomへ飛べるので覗いてみてください
（ストーリーにも貼っておきます）
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ちょうど今夜２０時から楽天お買い物マラソンが始まるので要チェック🏃‍♀️
SALE品を狙ってお買い物マラソン頑張るぞ❕
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