日下部ゆいこのインスタグラム(yuiko_kusakabe) - 11月7日 17時29分

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本日も
@eri_naguchi のトレーニング。
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慣れてきたので
負荷を重くして
全身プルプルです。
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快感になってきました。笑
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トレーニング後はエステ。
筋肉がつきにくく
下半身に脂肪がつきやすいので...
下半身のセルライトを流す機械をかけて
EMSで筋肉強化。
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エステとトレーニングで
エストレ。
https://sands-diet.jp/lp01/
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遺伝子を調べてもらって(3枚目)
食生活も変わりました。
炭水化物を気にせず
食べれるのが嬉しい。
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#今日も頑張った
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