土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「ダイエットモニターさんも沢山のご応募ありがとうございました😊🙏 色々な方の色々な思いを大切に読ませて頂いております！今週中には決定させて頂きます❤️ 明日はその為、朝から社内ミーティングです！話は変わりますが今朝から怠いなーって思ってたら先程から産後はじめての生理が再開しました。今日は次女を預けて長女とスイミングスクールへ🏊‍♀️こんな日に限って。笑小さい子を連れての移動は大変すぎる上にスイミングって着替えとか大変だし、次女の迎え時間やらご飯準備やらでクタクタになりました😂 産後の栄養バランス良い食生活やサプリメント、プロテインなどなどで健康管理が出来てるので体脂肪率13%でも生理は産後8ヶ月で平均的に来ました☺️むしろ体脂肪率がなぜそんな低いかは自分でも驚いてます。筋トレして筋肉量が増えたからだと思いますが。測り間違えかな？笑　実際に会ったことある人や友達ならわたしがどれだけ食べるか知ってますが、ガチガチの食事制限はしてません😊 正しいダイエットは身体の不調がなくなり健康になります！長女のときより今回の産後の方が回復も早かったのは知識が進化して色々やる事を増やしたからです❤️母が元気でいないと家庭は回らないので食生活きっちりしましょうね！ #ダイエットモニター#産後8ヶ月#産後ダイエット#ダイエットチーム」11月7日 17時13分