岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「本日の晩御飯🍚 とり唐揚げの野菜あんかけと、余った茄子で大葉チーズ焼き🍆🧀、母から分けてもらったカリフラワーはさっと茹でてだし醤油とマヨネーズで☺️サラダには私だけたっぷりのパクチーを乗せて❤️ あとはお味噌汁☺️ 子供達はそれにご飯🍚‼️ 相変わらずいただき物食材多めで☺️ありがたいーっ✨ 家族に何が食べたいか聞くと、とり唐揚げのあんかけか、手羽中の甘唐揚げと言われる😅 私は鶏肉よりも豚肉の方が好きなんだけど😅 #岡部玲子 #子育て #主婦 #アラフォーママ #タレント #レポーター #ジュニアアスリートフードマイスター #低糖質ご飯 #満足感 #キャスター #アナウンサー #フリーアナウンサー #女子アナ #ロカボ #mama #talent #reporter #instagood #f4f #dinner #japanesefood #healthyfood #lowcarb #smilediet #diet #happy」11月5日 19時56分