MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 10月22日 15時00分

こどもと一緒にいる時間、もっとふれあいたいのにネタが尽きた…なんてことありませんか？
今回は、全国で200以上の保育園を運営している日本保育サービス（https://nihonhoiku.co.jp）のグループ会社・ジェイキャストの
体操の先生にご協力いただき、ふれあいながらこどもの能力を養える体操を教えていただきました！
ママやパパのダイエットにも！？
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【おやこたいそう　コアラ（ひとり歩きができるころ）】
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【やりかた】
①こどもは立っている親の片足の甲に座り、その脚にしがみつく。
②親は、こどもを足に乗せたまま歩いたり、脚を上げ下げしたりする。
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【動きのねらい】
・しがみつき、落ちないように 座ることによって、高さ感覚 や、平衡感覚、筋力の向上につながる
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【動きのバリエーション】
・片手を離し、周りに手を振る
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【注意】
・こどもを安定させる為、つま先を上げて足の甲にこどもを乗せる ・こどもどものしがみつく力が弱いときは、こどもの背中辺りを片手で支える
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監修：株式会社ジェイキャスト
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