MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「混ぜてレンジでチンするだけ！手づかみで食べられるオムライスです♪ 底が丸い耐熱容器で作れば、ケーキみたいな見た目にできますよ🍰 たくさん作ったら冷凍ストックもできます！ @tomonite_official ←他の投稿はこちらから【レンジで簡単手づかみオムライス】 ■材料（1食分】・軟飯　80g ・お好みの野菜（ゆでて刻んだもの）　20gくらい（大さじ1ほど）・溶き卵　1/2個分・ケチャップ　お好みで（トッピング用） ■作り方 1.耐熱容器に軟飯・お好みの野菜（刻み）・溶き卵を入れて混ぜる。 2.ふんわりラップをかけて600wのレンジで約2分加熱する（火が通っていない場合は追加で加熱する）。 3.容器から取り出して冷まし、食べやすい大きさに切る。お好みでケチャップをトッピングして完成。 ■対象カミカミ期（生後9〜11ヶ月頃）〜召し上がっていただけます。 ※子どもの月齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。 ■保存する場合冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。約1週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。 ※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。　[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ）　[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ監修者：管理栄養士（トモニテ編集部） @tomonite_official ←フォローしてね♪ 〜人が、社会が、“ともに手“をとる子育てを〜トモニテでは、家族の暮らしがちょっと豊かになる情報を毎日お届け✨ 是非みなさんの暮らしテクも #トモニテクをつけて投稿してくださいね🌱 #tomonite #トモニテ #おうちごはん #オムライス #簡単レシピ #レンジ」12月12日 19時00分