大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 10月13日 21時44分

ご飯を置く前にとりましたが
白米もありました。
少し前の#夕飯　です。
ー献立ー
□黒酢鶏と彩野菜
□さわらのホイル焼き
たっぷり野菜の中華風
□ごまかんぱち
□ちょこっと磯辺揚げ
□きゅうりとピーマンとセロリのタイ風サラダ
□厚揚げとほうれん草のおひたし
□生ハムとアスパラのオリーブオイル和え
□野菜たっぷりミネストローネ .
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さわらや鮭など少しクセのあるお魚が苦手な我が家。
だけどこのホイル焼きだと本当に美味しくてパクパク食べられます。

最近はサバやかんぱちを博多らしく胡麻和えして出してますが旦那さん、大のお気に入りです。
#魚料理#アスリート飯#旦那ご飯#ファットアダプト

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