みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 10月6日 11時57分
【塾弁は鶏のチリソース弁当です!】.
頭が賢くなる弁当にしよう!!必要な栄養素は、カルシウム・レシチン・ビタミンCです。
まず、カルシウムの魚肉ソーセージとレシチンの卵、ビタミンCのピーマンでチャーハンを作ります!
そして、鶏のチリソースは水や水溶き片栗粉を省いて、チリソースのみで味付けすれば、早いし、鶏肉によくからみます!!
お弁当のチリソースの作り方は、ピンクの本に載っています!
→【みきママのめちゃうま!節約レシピ】
❤️はる兄は座って食べられる塾弁です!
❤️れんちびは食べる時間がない塾弁です!
休憩時間が少ないからすぐに食べられる弁当がいいんだって。かわいそーに。
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久々に蓋がしまりました!!.
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はる兄「弁当サンキュー。」ってさ。
今日はイベントがあるからね、みんな塾が終わったらダッシュで来てね!!.
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2019/10/6