瀬戸早妃のインスタグラム(plievesaki) - 9月19日 06時01分
しなやかな身体作りと
体幹を鍛えるを目標に✨
@sou.plus.ebisu
興味持ってくれたシンディと一緒に
、またまたシルクサスペンション のクラスに行ってきました😌
泰子さん @yasukookajima
のクラスはとても丁寧な説明で
初心者の私にもわかりやすく
すごく楽しいレッスンです🌸
2枚目と、動画のガニ股ちゃんは、コウモリのポーズ🦇
こんな格好になることなんて
普段はまずないので、
心地よい非日常を体験できますよ💕
.
身長体重たまに聞かれるのでメモ📝
163cm、43kg ~45kg 行ったり来たりしています。
しなやかな筋肉量増やしたい💪
#ソウプラス恵比寿店 #体幹 #体幹トレーニング #ピラティス #pilates #シルクサスペンション #silksuspension #training #筋トレ #しなやかな身体 #女性らしい身体作り #ストレッチ #stretch #trainday #美容法 #健康法 #スポーツ女子 #元陸上部 #陸部 #駅伝部
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
770
18
2019/9/19
希咲あやさんがフォロー