伊藤大海のインスタグラム(hiromi0831.17) - 9月18日 19時10分
股関節ドリル⑤
10〜15
足を揃えた状態からスタートし
地面に強く叩きつけます。
開いた時にパワーポジションに入りきる事。はめる事を意識します。
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更年期に悩んだら
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964
0
2019/9/18
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