伊藤大海のインスタグラム(hiromi0831.17) - 9月18日 19時08分

股関節ドリル③
回数も同様で。
ランジ態勢から②と同様につま先より出ない位置でこれ以上落ちないポジションをキープ。
後ろ足にはほぼ体重が乗ってない状態です。

最近は後ろ足を台に乗せる方法をとって
よりピッチングに近づけています。

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