Dole_jp ドールジャパンさんのインスタグラム写真 - (Dole_jp ドールジャパンInstagram)「アボカドカレー🍛🥑✨ . カレーにアボカドをトッピング✨アボカドのクリーミーさが辛さにマッチします🎵😳 . . ○材料（3人分）✏️ ・アボカド１個🥑 ・玉ねぎ 100ｇ・パプリカ（赤） 1/2個・豚肉角切り（カレー用など）150ｇ🐖 ・塩少々・こしょう少々・サラダ油大さじ1/2 ・カレールー 60ｇ（２～３皿分）🍛 ・水 500ml ・ご飯適量🍚 . . ○作り方📓 . ①玉ねぎはくし形切り、パプリカは一口大の乱切りにする🔪豚肉は塩、こしょうをする😀 . ②鍋にサラダ油を熱して豚肉を炒め、色が変わったら玉ねぎ、パプリカの順に加えて炒め合わせる🍳 水を加えて沸騰したら、アクを取りながら中火で10分煮込む✨火を止め、ルウを加えてよく溶かし、再び弱火で10分煮込む😆 . ③アボカドは皮と種を取り除いて一口大に切り、ご飯とともに２を盛ったお皿にトッピングする🥑 . . . #ドール #カレー #アボカドカレー #アボカド #パプリカ #ヘルシー #カフェご飯 #レシピ #健康 #dole #carry #avocado #recipe #instafood #vegetables #fruits #foodie #cooking」9月18日 13時40分