miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 9月16日 20時22分

.
✾黒胡椒焼き定食✾
.
.
❶鶏もも肉の黒胡椒焼き
❷小松菜とツナ麺つゆ和え
❸茗荷の甘酸漬け
❹ネギ入り卵焼き
❺玉ねぎとワカメのお味噌汁
.
.
❶ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[2843109]参考
❷茹でた小松菜と人参､ツナを
麺つゆで合えただけ！
❸さしす梅で作った甘酢に漬けてただけ♪
ない方はこちら参考に↓
ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[1232851]
❹卵2個に小さじ2の塩麹と
小さじ1の味醂で味付け！
.
.
.
昨日の#⭐隠れミッキーを探せ⭐ の答えは
3枚目のポンデケージョでした♪
.
.
.
#鶏もも肉#漬け焼き#小松菜#お浸し#みょうが#甘酢漬け#玉子焼き#味噌汁#おうちご飯#夜ご飯#簡単ごはん#ふたりご飯#発酵食品#隠れミッキー#発酵#まごわやさしい#腸活#料理記録#無添加#関西ママ#マカロニメイト#フーディーテーブル#デリスタグラム#クックパッド#Disney#delimia#lin_stagrammer#🍴mskitchen🍴

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する