黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 9月15日 20時04分
#加熱調理にはギー 😉
#不飽和脂肪酸は加熱するとトランス脂肪酸が発生します ⚠️
できるだけ #飽和脂肪酸 を✨
#ヘルシー家ご飯
#豚肉と厚揚げのきのこと豆苗玉ねぎ炒め #鮭 #枝豆 #アスパラ #アボカド 🥑
#アボカドは醤油とわさび でぐちゃぐちゃにして食べる派
#私達は食べてるものでできている
#私達は食べてるもので生きている
#中からと外からの美と健康
#美容アンチエイジング専門医
#黒田愛美
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2019/9/15
