jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 9月12日 07時40分
【質問に回答しますpart③❤️】
『ダイエットに失敗してきた私がやせた
3Days糖質オフダイエット』
本をご購入頂いた方々から、色々お問合せがありましたので、
第3弾ご回答します😊
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Q&A
🌸甘いものを欲したらどうしたらいいですか?
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⇒甘いものの欲求は、自分の好きな味のプロテインで満たしています😋
最近は色んな味の物があるので、自分好みのを見つけられると良いかと思います✨
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その他、どうしてもの場合は、ゼロカロリーのゼリーや飲料や、
天然甘味料のラカントを使用したスイーツを作ったりして、
欲を満たします💕
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砂糖を使っている物は
ダイエット的にも健康的にも控えるようにしています🙇♀️
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2019/9/12