理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『ちらし寿司』作りながら気分が爽やかになるちらし寿司レシピをご紹介します♪ ノンオイル甘夏とゆずを使えば酢飯が１本で作れちゃうんです✨ 甘夏とゆずが爽やかに香り、見た目も可愛くトッピングして素敵な空間に♪ . 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー 368kcal 塩分 2.5g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】２人分ごはん　300g (A)ノンオイル甘夏とゆず　大さじ4 卵 1個 (B)ノンオイル甘夏とゆず　小さじ2 ボイルえび　6尾いくら　10g きゅうり　1/2本木の芽(お好みで)　適量 . 【つくり方】 ①あたたかいごはんに『(A)リケンのノンオイル甘夏とゆず』を混ぜ器に盛る。 ②耐熱容器にたまごを割りほぐし、『(B)リケンのノンオイル甘夏とゆず』を混ぜ電子レンで加熱し(600W40秒加熱後、全体を混ぜ600w10秒ずつ様子を見ながらそぼろ状にする。)粗熱を取る。 ③ボイルえびは2～3等分に切り、きゅうりは輪切りにする。 ④①に②・③・いくら・木の芽を盛る。 . 【天才ポイント】『リケンのノンオイル甘夏とゆず』が上品に香るちらし寿司です。行楽のお弁当やハレの日のメニューとしてもおすすめです。上のトッピングはお好みで変更してください。 . #料理好きな人と繋がりたい #家庭料理 #washoku #クッキング #旨い #おかず #おつまみ #手作りごはん #お家ご飯 #家ごはん #おうちcafe #デリスタグラム #今日の晩ごはん #クッキングラマー #料理初心者 #簡単ごはん #自炊女子 #料理上手になりたい #夏野菜 #野菜好き #簡単料理 #ドレッシング #時短レシピ #野菜料理 #おうちごはん #ちらし寿司 #甘夏 #ゆず #いくら」9月4日 18時00分