岡清華さんのインスタグラム写真 - (岡清華Instagram)「#Betterchoice 今日は少し重い腰を上げて @the_b_vegan のYogaに参加🌙まずはつくづく私の大好きで信頼している先生ばかりが担当くださっているこの場所や時間に感謝が溢れました。THE_B leadersの皆さんいつも本当に有難うございます🐢 # 私の中でいつもBetter choiceを考え、それに従い、行動していますが、人間だし、女性だから、体調を崩してしまうときだって、ホルモンに左右されるときだって、ご機嫌が落ち込むことだってある。分かっていながらもやめられないことや、どうしようもないところが沢山ある。でもそれにブンブン振り回されて🌪疲弊して取り返しのつかないことにならないのは、その解決策を知っているから。"自分と向き合う時間"を持っているから。私の場合これを、"ヨガ" というツールが、最も効率的で包括的な軌道修正方法であり、コンディショニング方法であると感じているのです。ヨガに出かける前は、鏡に映った自分は少し何かに不満そうで、自分に自信がなさそうな様子に見えたりしていても、ヨガを終えた自分の姿は、とても満たされていて、自信を持ち直し、さっきより少し自分のことが好きになっているように思える。それは、自分が好き、や心地の良い空間に出来る限り頻繁に身を置き、良い波動をもつモノやヒトと共に過ごす時間をもつことが何よりの自分の乱れたパーツを鎮静する大切な行事ではないかと思っています。何にでも言えることは、"今に生きる"ということは大切だけど、それよりも、"Just now/今現在の快楽" が、その後ずっと続く、"Sustainability/持続的な快楽"なのか、それともその後少し経てば少し負の要素があるのか？ということを考えて、どちらが自分のLIFE(人生)にとってBetter choice(より良い選択)なのか？ということを大切にしたい。今日のヨガを受ける前、私は頭の中が邪念や切迫感でぐるぐると混沌だったけれど、今ゆっくりとお風呂に浸かりながらとても穏やかな気分で居ることができています。そういえば先日、面白い話を聞きました。👂 . 何かに満たされていない、何か不満や不平を感じることや、誰かに何かに対する期待や執着や固執がある時、何かを求め続け、何かと繋がりたいという時は、必ず "自分の身体と心が繋がっておらず解離している" ということ。外ばかりに目がいきがちな解決策は、意外と自分の内側に存在するのです。自分の満たし方は、内在的に、潜在的に、自分が知っているのです。それに気づいていない、もしくは気づけないほど鈍感になってしまっている場合が多い私たちは、自分の中にある解決策を自分自身にお伺いするように、定期的に心身を繋げるケアをしてあげる必要があるように感じます。 THE_Bでハードウェアの場を提供させていただいている通りなのですが、私はいつでも、皆様の駆け込み寺となれるような、そしてより良い状態へと導くようなコンディショニングの場を持続的に提供できるように自身を整え、皆様のことをお待ちしています。一人一人が個性を輝かせる為に皆様に寄り添い、人生を共に豊かに過ごす為に時間を過ごしたい。改めて現在の周りの環境への感謝と自分への約束を再確認できた素晴らしい時間でした。 @miku0201 いつも有難う💚 . 色々な混沌に流されることなく、内なる声に耳を傾け、一番に自分を信頼し、より良い選択を続けていると、ふと頭に浮かんだことや、願ったことは全て良きタイミングで降ってきたり、うまいこと流れてやってきたりする。逆にすんなり流れていってしまうこともあったら、受け止めて、これが自分にとって必要な別れなのだとジタバタせずに、心地よく見送る。全ては全てにとって最適なタイミングで最適化するように動いている。目の前にあるフィルターをとって、感じてみよう。 @the_b_vegan #the_b #yoga #ヨガ #leader #導く人 #betterchoice #より良い選択 #寺子屋 #駆け込み寺 #ほんの少し人生が豊かになる #できることをできることから #持続可能な快楽を探そう #コンディショニング #セルフコントロール #青山 #表参道 #東京 #tokyo #aoyama #omotesando #sustainable #ethical #altanative」8月10日 22時19分