岡清華さんのインスタグラム写真 - (岡清華Instagram)「≪Prana ~ 食べ物の見分け方≫ 皆さんは食べるものをどのように選択していますか？カロリー？たんぱく質？ビタミン？ミネラル？野菜の量？それとも美味しそうなもの？実は最も大切にしたいのは、"美味しそうなもの"という感覚。目に見える数値、これは、我々の身体の中に吸収される数値ではなく、あくまで身体の中に入る前の段階での栄養素を指しています。通常作る側の責任はここまで考えていれば良いので、"食べ方"までは説明してくれません。我々消費者は、これらの栄養素が、消化、吸収、排泄できるのか？を考え、それが通常に行われる身体を作る必要があるのです。また、"食事"というのは、人間が生命を継続させる為に、生命をいただく。ということ。我々生命の宿る人間は、いつも"生命力(Prana)"を取り入れる必要があるのです。作りたて、採れたての、なるべく新鮮なものを選べる時には選びたい。人工的に加工された食品、作られてから時間が経ったもの、パッケージ詰めされたもの、複雑な調理、腐りかけているものには、その生命力はほとんど失われているでしょう。また、生命力のある食べ物は、消化しやすく身体にエネルギーを与えますが、生命力のない食べ物は、消化に負担がかかるだけでなく、溜め込みやすい身体へ導きます。その食べ物に生命力があるか？この感覚的な視点で"食"を選択してみましょう。きっとその後の体調や感情やエネルギーの違いを感じられるはずですよ！🤝❤️ 毎日暑くなってきましたね☀️皆様も良い週末をお過ごしくださいませ。 The Better choice for the Best life. . #Prana #arurveda #食事 #生命力 #消化力 #新鮮 #たべもの #循環 #持続可能性 #管理栄養士 #アーユルヴェーダ #食べ方のルール #foodasmedicine #betterchoice #betterlife」8月3日 8時30分