吉井怜のインスタグラム(rei_yoshii) - 8月9日 22時27分

好きです、牛タン♪
焼肉では牛タンが一番好きなんだな～♪
話変わって、
30過ぎてからずーっと思っていたのだけど．．． 足の筋肉をつけたい。
お腹周りをスッキリさせたい。

そんな訳で、ウォーキングや家でも出来る体幹トレーニングを生活に取り入れることにしました！

体幹トレーニングなら、気候や気象状況を言い訳に出来ないもんね。
長いこと甘やかしてきた体だから時間かかりそうだけど、めげずに！
毎日やることが大事！

#初心者でも出来る
#自分に合った
#体幹トレーニング始めました
#食欲旺盛
#猛暑に負けない

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nanasuke082 「筋肉は裏切らない！」じゃないけど、トレーニングは続けるほど効果があると思います。わたしも高熱でもない限り、朝20~30分のトレーニングしてます👍

uta_emon_8 怜ちゃん、ふぁいてぃんo(^▽^)o 牛タン美味しいですよね。偉いなぁ、体幹トレーニング、持続大変だけど、応援してます💕

gilgamesh_knight 食べたくなりました、こんな時間なのにぃ。飯テロですよw

lupin.rx ばり❗旨そう～‼😏✌🥩🥩🥩🥩🥩

rock_kagura 牛タンイイですね～😁👌💞🐾🐾

hiruta_tomohide 生肉を見ても美味しそうとは思わない😰

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